Eet beter, sport beter

image002

 

Met dank aan Heeren-sensei’s kennis Diana Kortlevers, bieden wij jullie de volgende informatieve folder en recepten aan.

 


Deze werkmap wordt u aangeboden door Diana Kortlevers van Praktijk gezond gewicht en gezonde voeding. Diana is een ervaren gewichtsconsulent en voedingscoach.

Met doeltreffende voedingsprogramma’s en activiteiten worden cliënten verleid tot gezond eetgedrag. Met als doel: gezonde voeding en beweging aantrekkelijk te maken.

Één van de problemen die ik tegenkom : “Wat mag je eten wanneer je meer sport dan normaal?

In deze werkmap worden praktische tips gedeeld om iedereen die graag gezond wil eten, zo goed mogelijk te begeleiden. Uit onderzoek is gebleken dat veel sporters te weinig koolhydraten eten en te vaak eiwitpreparaten nemen. Deze verandering in je voeding kan zorgen voor concentratie en prestatie verlies, met veel gevolgen voor jouw eigen sportprestaties.

One Comment

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *