The goal of kirikaeshi

At Renshinjuku we pay a lot of attention to Kiri Kaeshi. Some of our kendoka have undoubtedly experienced that Kiri Kaeshi is not just meant to tire them out, but that it has clear and tangible goals in improving your kendo.

I composed the following list of ten benefits of Kiri Kaeshi:

  1. Your techniques becomes faster and fiercer
  2. The power of your strikes increases
  3. Your physical condition will improve
  4. Movement of arms becomes more fluid
  5. Movement of the the body becomes lighter and you acquire souplesse
  6. Your handling of the sword becomes more efficient
  7. Balance in the body improves
  8. Your perception and sight become keener
  9. Your perception of depth (maai) improves
  10. Te no uchi becomes stronger

To begin further study of the various forms of Kiri Kaeshi I suggest the following YouTube video (shown below).

2 Comments

  1. sergio velasquez

    Toevallig of niet, gisteren deden we weer eens een ‘opbouwtraining’ gebaseerd op Kirikaeshi. Met dezelfde partner (of met zijn drieen als dat zo uitkomt):
    1 rondje KK – 2 rondjes KK …5 rondjes.

    Je begint langzaam met nadruk op grote, lange, correcte slagen. M.a.w. je bouwt en warmt geleidelijk op.

    Je kunt daarna (of later in de training) eventueel afbouwen:
    5 (of 4 of 3) rondjes KK, 4 (of 3 of 2) rondjes KK … 1 rondje.

    De laatste paar keren (2 resp. 1 rondje KK) ga je voluit, in een adem en op volle snelheid.

    Probeer het maar uit. Uitstekend voor jong en oud, beginner en gevorderde!

Leave a Reply

Your email address will not be published.